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2023-11-27
11月27站桩打卡站桩吧
站桩拉伸肩颈后背，今天左边胳膊肩颈站桩中，冰凉排寒气，疼痛酸胀，很舒服啊！中午继续
2023-11-23
站桩结束30分钟站桩吧
每天站桩之后又上一遍厕所，估计这就是我饿得原因，减不掉费
2023-11-21
37分钟打卡站桩吧
今天11月21号。37分钟拉伸结束，站着站着臀部就会不由自主起来。我知道原因因为我想拉...
2023-11-13
50分钟打卡结束站桩吧
这两天忙没空静下心来好好站桩，可能天气降温吧！颈椎很难受，昨晚也站了也40分钟睡前...
2023-11-10
40分钟打卡结束站桩吧
今天11月9号站桩40分钟！一开始撑抱桩，后来随着身体放松无极桩最后又随着肩颈拉伸哪...
2023-11-09
浅站20分钟站桩吧
刚刚站了20分钟，依然肩颈拉伸厉害，疼，但是这个过程明显感觉到哪里松哪里紧，下坠之...
2023-11-09
刚结束35分钟站桩打卡站桩吧
也不知道从哪里说，我今年37岁，女的，从4年前开始站桩，买了书，看了直播间！也有一...
2023-11-08
站桩一点点体会站桩吧
下午站了35分钟，跟着站桩音乐站的！没有那么多神奇的效果和感受！下午就是颈椎那边拉...
2023-11-08
今天开始写写自己站桩体会站桩吧
已经陆陆续续站桩4年了，很多毛病真的改善了
2023-10-18
站桩颈椎病效果怎么样站桩吧
请问站桩对于颈椎病效果大吗都得到过切实好处的吗