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争做新青年丶

吧龄:8.8年发贴:213 IP属地:黑龙江

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|贴子

2017-03-01

60秒就能睡着的呼吸法，不知道有没有发过清明梦吧

方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到...

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