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油炒龙
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2016-02-15
【腹肌撕裂者】刚训练完
腹肌撕裂者吧
感觉自己萌萌大
2016-02-08
【贴吧燃并暖】腹肌团·健身教练陪你练出性感身材
腹肌撕裂者吧
【贴吧ID】 :油炒龙 【年龄】22 【地区】 :山西 【星座】 :水瓶 【身高】 :176cm ...
2016-01-15
好无聊啊
情侣健身吧
2015-12-25
从此戒赌了!!!
情侣健身吧
输了五千多 ,,,,尼玛 辛辛苦苦赚的钱了月底 回家 以后还是踏踏实实努力吧 不异想...
2015-12-23
昨天差点紧张斯沃
情侣健身吧
运气不佳啊 要不然就有一万块了 丢你妈个嗨
2015-12-21
【分享】哑铃练肌肉的动态图,分享给大家
腹肌撕裂者吧
鉴于很多新手朋友,问我什么肌肉怎么练,我说出我感觉不错的训练动作名称,大家又不...
2015-12-21
男人的压力啊
情侣健身吧
马上就22岁了
2015-12-21
【交流】健身训练如何改善肌肉不对称
腹肌撕裂者吧
不少健身朋友反映自己身体某些部位肌肉不对称,不仅影响美观,而且还容易打击健身的...
2015-12-21
【分享】健身初学者常见问题解答
腹肌撕裂者吧
对于很多人刚刚开始参加健身,难免会有一些疑问,我整理了一些常见且问的最多的问题来...
2015-12-21
【分享】增大肌肉块的14大秘诀 健身新手老手都值得...
腹肌撕裂者吧
哈喽大家好我又来了 今天给大家分享一下增大肌肉块的14大秘诀: 大重量、低次数、多组...
2015-12-21
【分享】健身运动后的放松与恢复
腹肌撕裂者吧
健美训练运动强度大,能量消耗多 因此,必须特别注意训练后的恢复。 没有恢复就没有...
2015-12-21
【分享】男人健身练腿的5大好处
腹肌撕裂者吧
很多健身者不练腿,健身时直接跳过。为什么?因为练腿很痛苦,也可能因为练腿时上身不...
2015-12-21
啊啊啊 我要疯了
情侣健身吧
要卖手机了 。。。。。。我新买的手机啊 真的是
2015-12-19
【爆照】吃点高热量的
腹肌撕裂者吧
吃点高热量的酸辣粉
2015-12-17
【爆照】4年健身路,你能坚持多久?
腹肌撕裂者吧
17岁到现在,一路付出了太多
2015-12-11
【分享】腹肌不好练究竟是哪里的问题
腹肌撕裂者吧
和其他身体部位一样,腹部也会出现弱点。为虽然绝大多数的腹部练习都倾向于同时锻炼...
2015-12-11
【原创】腹肌知识大全,怎么快速练腹肌
腹肌撕裂者吧
在人体所有的肌肉中,我们对腹部肌肉的误解最大。我个人认为,每天做几组仰卧起坐不...
2015-12-11
【分享】腹肌锻炼方法大全,怎么练腹肌
腹肌撕裂者吧
很多吧友说自己新手健身 对于腹肌撕裂者那个强度跟不上 那么本帖我就发一些练腹肌的基...
2015-12-11
【爆照】大半夜睡不着
腹肌撕裂者吧
最近运气太差了,睡不着啊
2015-12-10
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