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2012-11-18
马拉松赛前一周如何安排以及比赛当日如何准备？跑步吧
马拉松赛前一周如何安排以及比赛当日如何准备？...
2012-11-05
《跑步圣经》读书笔记跑步吧
为什么要跑步？　　1）大多数运动器械几乎不能增进心脏和肺脏的健康，而心脏和肺脏...
2012-05-15
俯卧撑对各类人群都有益处俯卧撑吧
俯卧撑尤其能增大上肢、肩带和胸大肌的力量。连续次数多时，对心血管系统等均有较大的...
2012-03-19
跑步时不宜喝太多水(转载)跑步吧
美国芝加哥洛约拉大学卫生系统(Loyola University Health System)的研究者日前做过一...
2011-09-15
换了新地方，跑步还没发现好地跑步吧
这近换了地方，加上搬家的杂事多就没有跑了，但家里有个大阳台，搞个人锻炼还是可以的...
2011-06-06
珍爱生命，呵护自己的心脏健康吧
心脏，是血液循环的中枢。总体上说，它具有强大的生命力，表现在个别时候，它又是很脆...
2011-05-31
我应该是这样跑步的（转）跑步吧
训练计划      力量 不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼...
2011-05-14
脂肪肝最好的药是跑步跑步吧
对患脂肪肝的人来说，最好的药物就是“跑步”。《印度时报》5月4日报道，一项新的研究显...
2011-04-06
让心脏变强壮的10种方法健康吧
打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏病。美国《男性健康》杂志最新载文列出了专家...
2011-03-24
心率表在跑步中的作用(探讨)跑步吧
心率是反映体内代谢情况的一个非常灵敏的生理指标，它以实用性、易测性等特点在运动实...
2010-12-23
今天才知道有个深圳吧深圳吧
哈哈，刚发现的新大陆，以后有空常来看看吧
2010-11-17
专家：“吃面条后跑跑步”可能致命跑步吧
新华网北京４月２７日专电（段文利、周婷玉）吃面条后运动可能丧命――在最近刚刚结束的...
2010-11-17
保持好身材最好的运动方式：慢跑跑步吧
为什么有这么多人喜欢慢跑？因为慢跑有益身心健康，可以让你身心随时保持最佳状态。 &...
2010-10-29
跑步能给你的生活带去的25个惊喜跑步吧
以下是跑步能给你的生活带去的25个惊喜。 你遇见一个一起跑步的家伙，深深地坠入爱河...
2010-10-27
人类奔跑-耐力比速度更重要跑步吧
请想像一下，当我们的远祖从树上下来，以两条腿站着时，他们有何感觉。 他们可能会想...
2010-10-02
温和运动减肥效果佳跑步吧
香港大公报消息，对于一想到剧烈运动造成满身大汗就感到不舒服的人，这可是个好消息。...
2010-08-31
为了健康，别做这17件事跑步吧
为了健康，别做这17件事 1、起床先叠被 ； 2、不吃早餐 ； 3、饭后松裤带 ； 4、饭后...
2010-08-23
跑步之后整理方法跑步吧
放松慢走不少于10分钟，肌肉和关节的疲劳感会慢慢消失，这时候可以停下来做拉伸放松整...
2010-08-20
17岁女生参加中考体育考试800米长跑时猝死跑步吧
本报渭南讯(记者 芮潇潇)5月5日上午，富平县白庙初级中学17岁初三女生焦某，在参加中...
2010-08-19
跑步五要点保你不受伤跑步吧
1.跑步时一定要脚掌先着地，在这个过程中，脚趾可以稍向上抬一点，这样能够保护踝关节...