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2023-01-29
腿能伸直康复不难，伸直受限角度难下，4个动作搞定 ...前交叉韧带吧
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2023-01-12
术后角度下不去，主动角度特别小，4个方法帮你改善#...前交叉韧带吧
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2022-11-17
术后如何恢复全角，6个角度训练方法 #健行者运动康...前交叉韧带吧
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2022-11-15
膝盖肿疼不适，一个方法帮你改善 #健行者运动康复# ...前交叉韧带吧
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2022-11-14
术后只顾着掰腿，腿萎缩膝盖变大了 #健行者运动康复...前交叉韧带吧
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2022-11-12
膝盖酸累疼不舒服，自我康复手法 #健行者运动康复# ...前交叉韧带吧
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2022-10-29
单腿动态训练，改善走路不稳 #肌肉萎缩# # 肌肉力量#前交叉韧带吧
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2022-10-28
大腿肌肉萎缩，直腿抬高训练 #肌肉萎缩# #抬高训练#前交叉韧带吧
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2022-10-27
三个动作解决走路掉跨扭屁股#肌肉萎缩# #健行者运动...前交叉韧带吧
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2022-10-24
四个动作，加强臀腿力量#肌肉萎缩#前交叉韧带吧
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2022-10-23
术后第一次脱拐走路 #膝术后# #肌肉萎缩#前交叉韧带吧
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2022-10-21
四个锻炼动作，改善小腿无力打软 #肌肉萎缩# #小腿...前交叉韧带吧
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2022-10-18
【膝盖不适】当你在做靠墙静蹲的时候如果出现膝盖不...前交叉韧带吧
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2022-10-17
走路腿打软肌肉萎缩，尽快激活股四头肌 #肌肉萎缩# ...前交叉韧带吧
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2022-10-16
大腿股内侧肌萎缩，如何激活和锻炼#肌肉萎缩# #内侧...前交叉韧带吧
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2022-10-15
股四头肌等长收缩，5个重要注意事项#肌肉训练# #股...前交叉韧带吧
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2022-10-13
走路歪斜步态跛行，3个动作改善步态 #步态异常# # ...前交叉韧带吧
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2022-10-12
大腿有力康复不难，5个动作强化大腿 #运动康复# #肌...前交叉韧带吧
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2022-10-11
大腿萎缩走路打软，4个经典股四头肌训练 #肌肉萎缩#...前交叉韧带吧
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2022-10-08
大腿已经变细萎缩了，你还在每天掰腿吗？#前叉重建#...前交叉韧带吧
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