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飞梦不思议
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2023-12-21
冬训肯吃苦,开春猛如虎
健身吧
2023-09-27
健身一年半。有幸一直有录视频的习惯
健身吧
2023-07-10
第一次推起90kg,那种感觉太美妙了
健身吧
2023-07-05
健身一年了
健身吧
2023-04-01
兄弟们,说说你必须要减肥的原因
减肥吧
我是家族遗传高血糖
2023-01-10
减肥半年的身体状态,翻我主页有之前的视频,可以对...
减肥吧
2023-01-10
大叔的半年变化
健身吧
划水练了半年,变化也是可以看出一丢丢了
2023-01-10
记录自己一步步变好,时间久点。不定期更新
减肥吧
起初于2022年5月,由于疫情封控,我被封在学校里出不去,看着自己前几年不注意饮食,...
2022-07-27
三个月减脂增肌
健身吧
因为主要是减掉20多斤肉。平时训练主做力量训练,力量完接2-30分钟有氧,加上饮食控制...
2022-07-25
7月23号拍好的视频,现在发一下,希望给正在减脂增...
健身吧
2022-07-25
健身两个月的身体变化,不敢说练的多好,但身体给我...
健身吧
2022-07-25
分享下,练了两个月的身体变化
健身吧
2020-12-23
这套衣服什么时候返场,想死我了
和平精英吧
入坑晚,这个衣服是我认为最符合特种兵风格的一套了
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