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2023-09-03
亲身经历一年从176到184长高吧
本人19岁今年大二 高中的时候和同龄的人比起来我就像个小学生，因此特别的自卑，但是...
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2023-08-24
帮助你长高的八个方法 亲身经历长高吧
1.饮食规律 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 2.生活习惯良好 按时睡觉 别熬夜 不要含胸...
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2023-08-22
小个子福音！亲身经历一年8厘米长高吧
我20岁了，之前测骨龄说我骨骼接近闭合，长高的可能性不是很大！但我看网上说只要骨龄...
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2023-08-19
一年追高8cm!亲测有效的长高小秘诀！长高吧
给大家分享一下我的方法： 1.每天喝 500 毫升的牛奶配上1-2个鸡蛋既有营养又长个，为...
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2023-08-16
亲身经历涨高方法长高吧
一、睡前十分钟拉伸，拉伸能舒展伸直骨骼形态、直起脊柱长2~5cm，背部更挺拔。 二、纠...
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2023-08-14
亲身经历涨8厘米方法 纯分享长高吧
1.营养水平 营养主要分两个方面，一个是蛋白质的营养，另一个是微量营养素钙。平时可...
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2023-08-10
长高方法亲身经历一年8厘米长高吧
我也是咨询了专业的人没想到就跟着坚持了一年真的有用！很简单，主要就是看能不能坚持...
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2023-08-07
成年后二次生长真实经历丨长高吧
这篇文章给大家整理出长高的经验分享，包括二次生长的期间我都做了什么！！ 我们进入...
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2023-08-04
一年涨8厘米经验分享#长高#长高吧
夏季也是长高黄金期，一定要抓住最佳追高机会，实现二次长高。主要是从补钙运动睡眠介...
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2023-08-02
别放弃！！打开正确追高的方式！！长高吧
骨骼需要4大营养：钙十蛋白质 ＋微量元素 二次长高的前提是骨骺线并没有完全闭合 如果...
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2023-07-30
长高分享！一年猛长 8cm！长高吧
给大家分享一下我的长高思路！特别简单，坚持就可以。 —1饮食 多吃高蛋白的食物，水果...
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2023-07-28
20 岁追高8 cm！成功从176逆袭184！！！长高吧
事实证明成年后还是可以长高的，我都 20了，成功从涨了8厘米，果然23还可以猛窜哈哈哈...
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2023-07-26
一年涨8厘米经验分享长高吧
方法就是通过补钙运动作息最少坚持三个月就会有效果！ —1.运动拉伸 像我平时会经常打...
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2023-07-20
亲身经历涨高方法！一年📈8厘米长高吧
一直喜欢的博主在网上发他自己追高成功的帖子，我就想着也试试吧刚好自己个子也不高！...
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2023-07-16
没想到追高也不是很难！快进！！长高吧
行动起来让你长高！分享一下我的长高小技 巧！！ 1️⃣运动篇 1.每天睡醒前花几分钟拉伸...
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2023-07-11
骨科追高巨牛！19岁一年8厘米长高吧
谁能想到我都大二了还在长高啊，而且没打生长J素就是通过运动和补钙，又从176逆袭到18...
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2023-07-09
教你一年涨8厘米长高吧
长高的有效方法可以通过睡眠、补钙、运动、饮食等几个方面来入手！ 1.睡眠 早睡，在晚...
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2023-07-07
科学二次长高8厘米长高吧
因为之前身高一直是朋友中偏矮的就很不自信，后来去了医院那里的医生说我的骨骼还没有...
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2023-07-02
亲身经历涨8厘米方法长高吧
1.饮食习惯： 多吃水果蔬菜要注意合理搭配营养要均衡，可以每天早上喝牛奶配鸡蛋或者...
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2023-06-29
一年涨了8厘米的方法长高吧
想长高，尤其要注意生长快速期的营养、运动、补钙等问题。 以下几个方面要做好： 1富...
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