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2018-04-02
为什么健身教练挣钱这么多? 私人健身教练（高薪 缺人）健身运动吧
17年城市服务业平均薪资榜"新鲜出炉，健身教练以平均月薪17669元位居第一。榜单...
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2018-03-19
拳击格斗是最好的训练腰腹方式之一。健身运动吧
拳击格斗是最好的训练腰腹方式之一。 因为每一拳的发力都包含了手臂、脚、腿、核心、...
2017-12-22
这套徒手腹肌动作，训练核心肌群！健身效果大大提高健身吧
核心肌群的训练，患者腰椎的稳定性、平衡性、协调性都能随之增加，便可以达到减少慢性...
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2017-12-21
不练背容易驼背，练背的方法大全都在这里了！健身吧
别驼背了，本来个子就不高！对于伏案的学生和办公族，如何增强背部肌肉力量，都有哪些...
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2017-12-21
一个健身新手如何避免瞎练？健身吧
如果去健身房里随便问一个人 “你的训练有计划吗？” 就会发现大部分健身者都是“即兴健...
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2017-12-20
如果你是这样健身，纯粹是在浪费时间！健身运动吧
纠错小队长又来了 健身中 使用正确的动作 才会有最佳的效果 下面是8个最常见的动作错...
2017-11-07
帅哥晒了张健身对比照，肩窄的男人就都坐不住了！健身吧
肩窄的朋友有救了 早上心血来潮 想搜个肩窄是种什么体验 结果...... 哎，看来很多朋友...
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2017-11-03
当朋友想摸一下你的肌肉时.......没错，是我本人！健身吧
戏精年年有，今年特别多 看来肌肉男中也有戏精啊！ 说到绷紧肌肉 还真就是健身人士的...
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2017-10-25
如何检查你的运动负荷量？健身吧
更好监测你的运动成果 在我们日常的健身中 我们常常以运动数 来衡量我们的运动负荷量 ...
2017-10-19
别的姑娘跑步VS你跑步，扎心啦老妹！健身吧
怎么跑才最帅 谁能告诉我 这是不是同一个演员！ 我脸盲！ 咱就从这个图里看出一点东西...
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2017-10-18
练出大胸壮臂，这才是俯卧撑的正确用法！健身吧
俯卧撑是必备的健身运动，主要锻炼胸肌、上肢、腰部及腹部的肌肉，很多肌友hold不住这...
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2017-10-18
啥我的胸练完没有感觉健身吧
练胸没感觉 说的是你吗？！ 你只要今天运动过 总有人问 为什么我练胸没有感觉？ 今天...
2017-10-17
费恩莱斯引入全球健身领域最权威私人教练证书——IFBB...健身吧
重磅！2017年10月，费恩莱斯国际健身学院被IFBB职业联盟授权为中国唯一指定培训、认...
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2017-10-17
费恩莱斯引入全球健身领域最权威私人教练证书健身吧
重磅！2017年10月，费恩莱斯国际健身学院被IFBB职业联盟授权为中国唯一指定培训、认证...
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2017-10-13
这12个俯卧撑动作，健身3年的我一个也做不了！健身吧
很多新手对于健身认为就是需要各种器械拉锻炼就能练出很好的肌肉来，其实你只要掌握一...
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2017-10-11
高位下拉：让你背部长出翅膀！健身吧
健身有了效果，人们都喜欢对着镜子自拍后发圈。当然，为了拍照好看，于是人们会努力训...
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2017-09-21
双杠臂屈伸到底是练胸肌还是练肱三头肌？健身吧
双杠臂屈伸是一个我们从小上体育课就学到的经典动作，它能练到整个上半身，是很好的多...
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2017-09-20
健身搞肌高手进阶：肌肉爆发力训练！健身吧
当举重运动员从站定位、提铃、发力、快速连续地将杠铃从地面提起，然后把杠铃从胸上挺...
2017-09-19
力量训练的第一环节，你肯定不知道！健身吧
我们做硬拉，卧推等力量训练时，都在关注肌肉的发力，但其实帮助我们达到这种效果的第...
2017-09-06
8分女生都在甩肉健身，5分女孩却在胡吃海喝！健身吧
8分女 PK 5分女 看完只想说活该你5分！ NO.1 关于俯卧撑举铁 赵丽颖： 我早上起来3组...
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