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2017-06-19
好久没回归组织了
健美吧
绝天子快...吧
俄罗斯留学吧
好久没回归组织了
2017-05-30
俄罗斯还在下大雪,怎么出去跑步*♂**♂**
健美吧
2016-05-14
那位很火的18岁俄罗斯健美运动员
健美吧
Андрей скоромный 26岁 来自莫斯科。比神童年轻一岁。但最近没什么比赛照片。他的比赛...
2015-12-13
野🐤,白羽🐓,笨鸡🐔 侧展胸大肌💪🏿
健美吧
野鸡的看起来喝鸡腿肉一样红,今晚做了试一试。先把速冻鸡吃了
2015-04-22
关于药物对韧带、肌腱脆弱和骨质疏松影响的一点看法
健美吧
王巍关于药物的一篇博文http://t.cn/hGbVan引起很多人关注里面提到的韧带、肌腱脆弱和...
2015-03-28
糕中华和钱吉成的表情
健美吧
2015-03-23
凯格林莫斯科见面会
健美吧
没图你们不会来的
2015-03-09
justin阿诺德第三不是偶然
健美吧
在YouTube看的 天子推荐的 countdown to the Aronld 里面好多高级 训练方法 也包括反...
2015-03-01
力量举和健美的身材
健美吧
我一直坚信肌肉少就一定力量小,肌肉都没有也别提活肌肉了。他真的是二者兼容得很好 ...
2015-02-24
670kg 1477磅腿举12次
健美吧
今天已蹲吐 ,努力训练等待身体的变化
2015-02-19
过年不回家的大肌霸
健美吧
吃火锅要胖死 吃完俩cla 这给我拉的 拉完又吃一顿,喝完这瓶就睡觉吧
2015-02-17
100块钱可以买多少肉
健美吧
4斤多的牛肉 一斤多鸡胸的 一斤半的奥尔良烤鸡腿 一斤半的奶酪鸡腿 还有一斤半的牛排
2015-02-03
谢谢大家 十一级啦
健美吧
高兴 吃肉!
2015-02-01
忍过酸痛就是冠军
健美吧
虽然是教练 但是私下也是很好的朋友,我俩一周练四次 ,练一天休一天。腿,肩,胸三头...
2015-01-26
我的饮食和补剂(持续更新)
健美吧
我只是一个海外学生狗 分享下我的饮食 饮食补剂有问题欢迎提问 很简单我现在就是高脂...
2015-01-23
头围大真的不好看
健美吧
2015-01-21
三头好的二头就不好,相反也是
健美吧
那些二头练的好的多给点计划,以前弯举哑铃要外抠,可是教练说不好。我就不外抠了。张...
2015-01-14
练腿就是要躺在地上休息
健美吧
真心起不来啊
2014-12-29
我只有在健身和学习的时候最迷人
健美吧
练完腿整个人都不好了
2014-12-18
过完年就减脂了,一辈子没看见自己有过腹肌!
健美吧
系统刷脂过的哥们说说经验!我只是想明天夏天前实现这个愿望。
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