|贴子

2021-05-29
走向光明第一天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00)✔ 2、锻炼 (30分钟)✔ 3、读书✔ 4、持诵 (早上500...
2021-05-28
走向光明第零天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟) 3、读书 4、持诵 (早上500，...
2021-03-17
走向光明第一百三十五天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟) 3、读书 4、持诵 (早上500，...
2021-03-15
走向光明第133天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟) 3、读书 4、持诵 (早上500，...
2021-02-22
走向光明第一百一十二天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟) 3、读书 4、持诵 (早上500，...
2021-02-20
走向光明第一百一十天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟) 3、读书 4、持诵 (早上500，...
2021-02-17
走向光明第一百零七天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟) 3、读书 4、持诵 (早上500，...
2021-02-15
走向光明第一百零五天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟) 3、读书 4、持诵 (早上500，...
2021-02-13
走向光明第一百零三天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟) 3、读书 ✔ 4、持诵 (早上500...
2021-02-11
走向光明第一百零一天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00)✔ 2、锻炼 (30分钟) 3、读书 ✔ 4、持诵 (早上500...
2021-02-10
走向光明第一百天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00)✔ 2、锻炼 (30分钟)✔ 3、读书 ✔ 4、持诵 (早上50...
2021-02-09
走向光明第九十九天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00)✔ 2、锻炼 (30分钟)✔ 3、读书 ✔ 4、持诵 (早上50...
2021-02-08
走向光明第九十八天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00)✔ 2、锻炼 (30分钟)✔ 3、读书 ✔ 4、持诵 (早上50...
2021-02-07
走向光明第九十七天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟)✔ 3、读书 ✔ 4、持诵 (早上500...
2021-02-06
走向光明第九十六天戒色吧
1、早睡早起，不睡回笼觉(22:00-5:00) 2、锻炼 (30分钟)✔ 3、读书 ✔ 4、持诵 (早晚200...