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vcalkms53187
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2024-10-21
真气运行法第二步第13天,总第66天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午拉伸加拍八虚一遍。中午...
2024-10-20
真气运行法第二步第12天,总第65天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气25分钟,八段锦一遍。中午金刚坐15分钟,单盘60分...
2024-10-19
真气运行法第二步第11天,总第64天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气30分钟,八段锦一遍。上午易筋经加拍八虚一遍,中...
2024-10-18
真气运行法第二步第10天,总第63天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。中午金刚坐15分钟,单盘40分...
2024-10-17
真气运行法第二步第9天,总第62天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午拉伸加拍八虚一遍。中午...
2024-10-16
真气运行法第二步第8天,总第61天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午拉伸加拍八虚一遍。中午...
2024-10-15
真气运行法第二步第7天,总第60天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午拉伸加拍八虚一遍。中午...
2024-10-14
真气运行法第二步第6天,总第59天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午拉伸加拍八虚一遍。中午...
2024-10-13
真气运行法第二步第5天,总第58天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气30分钟,八段锦一遍。上午熊经鸟伸加拍八虚一遍。...
2024-10-12
真气运行法第二步第4天,总第57天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午拉筋加拍八虚一遍。中午...
2024-10-11
真气运行法第二步第3天总第56天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午拉筋加拍八虚一遍。中午...
2024-10-10
真气运行法第二步第2天,总第55天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。中午单盘40分钟。下午易筋经...
2024-10-09
真气运行法第二步第1天,总第54天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午拉筋加拍八虚一遍。中午...
2024-10-08
真气运行法第一步第53天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午拉筋加拍八虚一遍。中午...
2024-10-07
真气运行法第一步第52天
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记录:早晨单盘60分钟,站桩20分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午易筋经加拍...
2024-10-06
真气运行法第一步第51天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,站桩20分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午易筋经加拍...
2024-10-05
真气运行法第一步第50天
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记录:早晨单盘60分钟,站桩20分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午易筋经加拍...
2024-10-04
真气运行法第一步第49天
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记录:早晨单盘60分钟,文始跪坐采气10分钟。中午单盘60分钟。下午八段锦加拍八虚一遍...
2024-10-03
真气运行法第一步第48天
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记录:早晨单盘60分钟,站桩20分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午易筋经加拍...
2024-10-02
真气运行法第一步第47天
真气运行法吧
记录:早晨单盘60分钟,站桩20分钟,文始跪坐采气10分钟,八段锦一遍。上午易筋经加拍...
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