|贴子

2015-09-27
瘦人快速增长肌肉指导一引体向上吧
对于运动员或普通健身者要发展功能性的肌肉来说，自由重量是最好的方式，因为训练时的...
2015-09-27
健身期间休息的重要性体育生吧
过度训练对于进步反而会产生反效果，比训练不足更糟糕。更多干货请关注微信公众号“ckj...
2015-09-26
做力量训练，肌肉会长太大？沈阳体育学院吧
有个常见的错误认知，认为女性会因为力量训练变壮（推荐淘宝诚恺健康增肌粉增肌快）。...