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lwtsmile
黄光学徒
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瑜伽入门,喜欢瑜珈,想了解瑜珈可以加qq群:139339348
rangecc
红光学徒
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郑州瑞丽品牌瑜伽,我是朋友介绍是那里学习的,还不错,建议你也去了解下
济南希瓦
红光学徒
1
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瑜伽的好处很多啊!
l、保持和促进系统发挥正常的功能。
2、加强内分泌系统的功能。
3、按摩和强化各部器官,使其机能平衡。
4、促进血液循环、新陈代谢。
5、瑜伽呼吸法,调整心灵,延长生命力。
6、调整脊椎,增强柔韧性。
7、减肥和保养皮肤。
8、提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静。
9、排除体内毒素。
10、减缓和消除慢性疾病。
坚持练习瑜伽,可以预防及辅助治疗一些疾患的作用。
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