请问在家怎么练小腿肌肉啊？？？【健美吧】_百度贴吧

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请问在家怎么练小腿肌肉啊？？？

只看楼主收藏回复

家里只有杠铃和哑铃！！！

送TA礼物

1楼2011-05-24 15:16回复

谁有什么办法啊，这个问题困扰很久了！！1

3楼2011-05-24 15:19

站立提锺吧~

IP属地:广东

4楼2011-05-24 15:20

对，就是那种垫脚尖的那种呵呵，挺有效的。
最好单脚去做。

5楼2011-05-24 15:36

哎哟,不错哦

6楼2011-05-24 16:02

单腿提踵，可以自己想办法加点负重

IP属地:湖南

来自手机贴吧8楼2011-05-24 18:23

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