从心理学角度谈实用科学的学习方法
对于学习，很多同学有这样的疑惑：为什么我整天都在学习，可成绩却上不来?为什么上完课之后，老师讲过的知识我都记住了，可到了第二天，回想老师前一天讲过的知识大多都给忘了呢?还有的同学回到家，赶忙做作业，一遇问题，赶紧翻书，看一眼书中的例题，然后继续做。就这样，看看书做做作业，总算把作业做完了，他就觉得完成了学习任务。这种做作业的习惯好吗?有效吗?研究表明：学习的成功不仅要靠能力和勤奋，也要靠有效的学习方法。直接影响学习成绩的原因：一是缺乏明确的目标；二是不会科学地使用时间，不会科学地用脑。对二中的学生而言，其学习内容无论在广度上还是在深度上都远远超过了初中，也超过了很多其他学校的同龄人，经常有这样的情况：一个班级，同样的时间，有的同学能比其他同学更轻松地学到更多的知识，而他们的智力因素基本相同；也有一些学习刻苦的所谓聪明的学生，成绩却不好，根本原因都是没有掌握有效的学习方法。到底什么样的学习方法是科学、有效的呢?我觉得只有掌握一定心理学规律，并按照这个规律主动地去学习，才会有令人满意的收获，根据这一规律，我总结出七步学习策略，具体讲解如下：
第一步：预习可以不求甚解
课前预习是提高学习效率的一个重要措施。预习时，对知识进行了独立思考，它可以帮助大家把握新课的内容，了解重点，了解哪里不懂，从而增强听课的针对性，培养自学能力，巩固对知识的记忆。从心理学角度讲，是因为在预习过程中，发现疑难点，从而在大脑皮层中激起了一个兴奋中心，即高度集中的注意力状态，这种注意状态将加深对所学知识的印象，从而形成期待老师解疑的心理，从而提高学习效率。我认为预习不用太细，只要迅速浏览一遍即将学习的新课就可以了。主要是了解下节课老师要讲的主要内容，清楚哪些内容是自己一读就懂的，哪些内容是自己没有弄懂的，同时，不同学科要采用不同的策略，选择不同的预习重点。比如，语文课首先要排除生字、生词障碍，再分析段落大意等，数学课则要把重点放在数学概念及公式的理解上。如果时间充裕的话，可以先粗读，再细读，理清哪些内容理解了，哪些还似懂非懂，哪些根本不懂，并分别标出，或记在本子上。
第二步：认真听课
听课是获取知识的最佳捷径。一堂40分钟的课，可以学到几十年几百年几千年积累下来的知识。可是，有些学生上课非常认真听讲，但效果并不好，为什么呢?主要是没掌握听课的要领。捕捉老师的每一句话，从头到尾记下来，再还给老师，这是许多学生的听课症状，愿望好，但不科学。我觉得要想提高听课的效果，应注意从以下5个方面人手：
1．课前准备要充分
(1)准备好学习用具；上课前把课本、笔记本及文具盒等准备齐全，只把与所讲科目有关的书本放在桌面上，其他书本放在书包或课桌里。
(2)课间活动要合理利用；课间活动过于激烈，打闹得浑身是汗，上课铃响后，兴奋劲儿还没消失；或者课间10分钟抓紧时间做习题，大脑未得到适当的休息，都会影响下节课的听课效率。因此，课间应做些轻微的体育活动。
(3)调整好上课的情绪；不要对上课有一种消极的厌烦情绪，尤其对自己不喜欢的老师，觉得上课没意思，总盼着快点下课，这种情绪非常不利于学习。只有保持一种渴求的心情，带着求知的虔诚，盼望能学到更多的知识，才能提高听课效果。
2．抓住听课的重点
根据预习情况，重点听预习没弄懂的部分，把注意指向老师的板书，有经验的老师总是围绕板书开展教学的，争取通过老师的讲解，把疑难点解决；并抓住重点，注意听清老师的小结还有老师反复强调的重点内容。
3．以理解为主，眼耳手脑齐动员
听课的关键在于对教师讲授内容的理解，眼耳手脑各种感官齐配合。眼睛要盯着老师的板书和讲课时的表情动作；耳朵要听清老师讲课的内容，要听得准确，听出重点；手要有选择的记，记重点、难点和疑点；一些学生认为，反正教材上什么都有，上课只要听讲就行了，没必要记课堂笔记。这种想法不对，做笔记体现了听课的投入程度，研究表明，对于同一段学习材料，作笔记的学生比不作笔记的学生成绩要提高三倍。所以，学习应当记课堂笔记。
对于学习，很多同学有这样的疑惑：为什么我整天都在学习，可成绩却上不来?为什么上完课之后，老师讲过的知识我都记住了，可到了第二天，回想老师前一天讲过的知识大多都给忘了呢?还有的同学回到家，赶忙做作业，一遇问题，赶紧翻书，看一眼书中的例题，然后继续做。就这样，看看书做做作业，总算把作业做完了，他就觉得完成了学习任务。这种做作业的习惯好吗?有效吗?研究表明：学习的成功不仅要靠能力和勤奋，也要靠有效的学习方法。直接影响学习成绩的原因：一是缺乏明确的目标；二是不会科学地使用时间，不会科学地用脑。对二中的学生而言，其学习内容无论在广度上还是在深度上都远远超过了初中，也超过了很多其他学校的同龄人，经常有这样的情况：一个班级，同样的时间，有的同学能比其他同学更轻松地学到更多的知识，而他们的智力因素基本相同；也有一些学习刻苦的所谓聪明的学生，成绩却不好，根本原因都是没有掌握有效的学习方法。到底什么样的学习方法是科学、有效的呢?我觉得只有掌握一定心理学规律，并按照这个规律主动地去学习，才会有令人满意的收获，根据这一规律，我总结出七步学习策略，具体讲解如下：
第一步：预习可以不求甚解
课前预习是提高学习效率的一个重要措施。预习时，对知识进行了独立思考，它可以帮助大家把握新课的内容，了解重点，了解哪里不懂，从而增强听课的针对性，培养自学能力，巩固对知识的记忆。从心理学角度讲，是因为在预习过程中，发现疑难点，从而在大脑皮层中激起了一个兴奋中心，即高度集中的注意力状态，这种注意状态将加深对所学知识的印象，从而形成期待老师解疑的心理，从而提高学习效率。我认为预习不用太细，只要迅速浏览一遍即将学习的新课就可以了。主要是了解下节课老师要讲的主要内容，清楚哪些内容是自己一读就懂的，哪些内容是自己没有弄懂的，同时，不同学科要采用不同的策略，选择不同的预习重点。比如，语文课首先要排除生字、生词障碍，再分析段落大意等，数学课则要把重点放在数学概念及公式的理解上。如果时间充裕的话，可以先粗读，再细读，理清哪些内容理解了，哪些还似懂非懂，哪些根本不懂，并分别标出，或记在本子上。
第二步：认真听课
听课是获取知识的最佳捷径。一堂40分钟的课，可以学到几十年几百年几千年积累下来的知识。可是，有些学生上课非常认真听讲，但效果并不好，为什么呢?主要是没掌握听课的要领。捕捉老师的每一句话，从头到尾记下来，再还给老师，这是许多学生的听课症状，愿望好，但不科学。我觉得要想提高听课的效果，应注意从以下5个方面人手：
1．课前准备要充分
(1)准备好学习用具；上课前把课本、笔记本及文具盒等准备齐全，只把与所讲科目有关的书本放在桌面上，其他书本放在书包或课桌里。
(2)课间活动要合理利用；课间活动过于激烈，打闹得浑身是汗，上课铃响后，兴奋劲儿还没消失；或者课间10分钟抓紧时间做习题，大脑未得到适当的休息，都会影响下节课的听课效率。因此，课间应做些轻微的体育活动。
(3)调整好上课的情绪；不要对上课有一种消极的厌烦情绪，尤其对自己不喜欢的老师，觉得上课没意思，总盼着快点下课，这种情绪非常不利于学习。只有保持一种渴求的心情，带着求知的虔诚，盼望能学到更多的知识，才能提高听课效果。
2．抓住听课的重点
根据预习情况，重点听预习没弄懂的部分，把注意指向老师的板书，有经验的老师总是围绕板书开展教学的，争取通过老师的讲解，把疑难点解决；并抓住重点，注意听清老师的小结还有老师反复强调的重点内容。
3．以理解为主，眼耳手脑齐动员
听课的关键在于对教师讲授内容的理解，眼耳手脑各种感官齐配合。眼睛要盯着老师的板书和讲课时的表情动作；耳朵要听清老师讲课的内容，要听得准确，听出重点；手要有选择的记，记重点、难点和疑点；一些学生认为，反正教材上什么都有，上课只要听讲就行了，没必要记课堂笔记。这种想法不对，做笔记体现了听课的投入程度，研究表明，对于同一段学习材料，作笔记的学生比不作笔记的学生成绩要提高三倍。所以，学习应当记课堂笔记。
