素食吧 关注:1,062,892贴子:2,779,187
  • 9回复贴,共1

质疑:只吃素食的话,营养够么?

收藏回复

人要维持生命活动同时需要动物蛋白和植物蛋白,
如果只是不吃肉但是食用蛋和奶那还好,
如果只吃蔬菜的话,
动物蛋白要如何摄取,
长期缺乏的话会不会对身体产生影响?
我一个朋友的父亲吃了近十年的素,胃癌去世了。


1楼2011-08-10 16:33回复
    因为他是有胃癌之后才吃素的。


    2楼2011-08-10 16:38
    回复
      我了个去的,怎么点了顶了。


      3楼2011-08-10 16:39
      回复
        不是,
        胃癌也就近两三年的事情吧,
        之前一直挺健康的,
        素食者身体会缺少很多氨基酸,
        于健康不利。
        我也吃素,
        但是我没有宗教信仰,
        只是单纯的习惯这种饮食方式,
        所以我会吃蛋,奶,
        也会用复合维生素、螺旋藻之类的补充营养。


        4楼2011-08-10 16:47
        回复
          人体必须的8种氨基酸都可以植物获得?您说的缺哪个,我告诉您吃什么


          5楼2011-08-10 17:02
          回复
            癌细胞可以潜藏的身体里很久很久


            IP属地:福建6楼2011-08-10 17:03
            回复
              癌是由多种因素造成的, 家中长期冷战也可致癌, 但与素食无关, 素食的营养完全足够.


              来自手机贴吧8楼2011-08-10 17:39
              回复

                你朋友的父亲吃了近十年的素,胃癌去丗了。
                你怀疑这是吃蛋奶的原因,
                但又担心不吃蛋奶会缺乏蛋白质,
                因此,你就来这里询问纯素食会不会缺乏蛋白质?
                这个我没研究过,不便下结论。
                但我可以推荐你看一本书,
                这本书正正是主要说动物蛋白与植物蛋白对癌症、糖尿病、肥胖等等富贵病的影响。
                《中囯健康调査报吿》
                http://tieba.baidu.com/p/221024783

                


                9楼2011-08-10 17:49
                回复

                  那些不吃蛋奶的人是为了不想给鸡和牛造成痛苦与si盳,这与宗教信仰无关。
                  正如有人不吃猪肉牛肉是为了不想给猪和牛造成痛苦与si盳一样。
                  为了健康而吃素的人,却又拼命从其他来源“补充”营养,
                  不能不说,这是对这个持“素食健康”观点的人的嘲讽。
                  鸡蛋该不该吃?
                  http://tieba.baidu.com/p/1110182747
                  吃鸡蛋意味着什么
                  http://tieba.baidu.com/f?kz=1062463375
                  素食可以吃蛋吗?
                  http://tieba.baidu.com/p/1147405777
                  《动物权利手册》:牛奶、蛋、鱼
                  http://tieba.baidu.com/f?kz=396960507

                  


                  10楼2011-08-10 17:57
                  回复
                    素食一样有垃圾食品,浓茶也会伤胃。


                    IP属地:河北12楼2011-08-10 20:19
                    回复