伯恩斯忧郁症清单(BDC)
生活中有很多人都出现过抑郁情绪，这种抑郁情绪是存在一定危险性的，因为如果这种抑郁情绪人们不能及时排解，就会演变成抑郁症，那么，抑郁症和抑郁情绪到底应该如何区别呢?美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症测试题“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”可以帮助您快速判断您是否存在抑郁症。
请在符合你情绪的项上打分：(没有0，轻度1，中度2，严重3)
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5、内疚：你是否对任何事都自责?
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?
8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机：你是否感到一厥不振做事毫无动力?
10、自我印象可怜：你是否以为自己已经衰老后失去魅力?
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?
总分：____
测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
测试结果评判标准：
4分，没有抑郁症
10分，偶尔有抑郁情绪
20分，有轻度抑郁症
30分，有中度抑郁症
45分，有严重的抑郁症
假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
点击免费咨询，与医师在线交流
来看心理咨询门诊的人或多或少能得到医生帮助。但是更多的人是压制或忽视这些身体的信号。近些年因抑郁症引起的自杀率很高，很大部分原因是抑郁症患者没有去看心理医生。广东民安医院为了满足广大患者的要求，设立了专业的心理咨询中心及首家心理专家远程心理辅导中心
生活中有很多人都出现过抑郁情绪，这种抑郁情绪是存在一定危险性的，因为如果这种抑郁情绪人们不能及时排解，就会演变成抑郁症，那么，抑郁症和抑郁情绪到底应该如何区别呢?美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症测试题“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”可以帮助您快速判断您是否存在抑郁症。
请在符合你情绪的项上打分：(没有0，轻度1，中度2，严重3)
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5、内疚：你是否对任何事都自责?
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?
8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机：你是否感到一厥不振做事毫无动力?
10、自我印象可怜：你是否以为自己已经衰老后失去魅力?
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?
总分：____
测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
测试结果评判标准：
4分，没有抑郁症
10分，偶尔有抑郁情绪
20分，有轻度抑郁症
30分，有中度抑郁症
45分，有严重的抑郁症
假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
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