当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。
尽管没这么严重，但是拖延影响情绪和生活，加上个人本身的性格等等，以前甚至想过休学，那时候班主任都怀疑我有心理疾病。TUT现在已经比那时候好多了，还是时不时循环情绪低落或者脾气爆发。不想随随便便承认自己自卑或者扣上焦虑症的帽子，但是说是青春期正常的情绪不稳思虑过多什么的，哪有这么严重。我很少向别人讲我的这些问题，不想给别人带来困扰。同时我也在不断地开始努力，希望可以改变现状，每次都败了。真的不想这样荒废了时光，尤其是需要奋斗的这段时光。