你要抓紧了 男人长身高的年龄一般在14-18 我很少看到20以后还长了多少的 多吊双杠 少压重 多补充蛋白质和钙 如果还想确定自己能不能长高的话 建议去医院照个光 看看自己的骨骺线闭合没有这个是关键 如果过闭合了 就不会再长了 没有闭合 那就加紧 我反正觉得人长高就是那几年 过了 没长起来 就没长起来 我看到过不少父母个高子女一般的个子的 当然也不是 你说你父亲多高你就一定多高 这个不科学只是你的基因不错 生活不要挑食 多锻炼 相信你能长高的 再就是平常心态 其实你也不矮了 男人内心的高大才是高大