看完了，总结了一下，就是身高不高，但打的很猛对吧，控球也不好...

据我所知，中锋的运球一般都不是很好...但是由于你生存不下去了，你不得不改位置来打..所以首先就是要和你关系好的人打...每天练球呢，不要断，但你的方式太单一了...

今天先打到这里吧，困了，明天继续说

楼主，哥哥是过来人，我想告诉你。
你心态已经发生了变化…你觉得别人以前打不过你，现在比你强了。。。你不甘心。。。你的不甘心，自尊心，好强造成了你的失误频频，更练不好
不管怎么样，首先，把心态放下。。你要这样想，当你在睡觉，再玩的时候，他们在干什么？
我小学就已经注意到运球是很重要的，但是由于是自己练…水平提高一直很慢…以至于经常受伤，一休息就几个月，反反复复，我那时的心态和你现在一样。高三结束以后，当我想努力训练时，膝盖又受伤了。。
我不得不休息。。。
你想想，运球运不好，投篮也越来越不准。。那就传球，传球也犹豫。。容易被断。。
后来休息个差不多…我不再盲目的和别人打比赛，他们打比赛，再怎么邀请我，我都以有伤为由不打，然后自己一边看他们打，一边自己练运球。回家也是，在楼上看电视，自己练运球。。但是，效果还是不好。。
我后来发现个办法，对着自己的影子。。在阳光下自己练习运球，各种跨下，各种基本功，各种crossover…
我告诉你，对着影子练，使自己的动作被放大化，容易看出自己动作的多余动作，方便自己纠正，整整四个月，我没和别人打过一次。。在后来，以至于我的，投篮，运球，变得好看。。。被当作学校的示范动作，社团训练时，我的动作被老师规定为标准。。
和校队第一后卫单挑，我完全不落下风。势均力敌，虽然最后还是我输了，但是我输得不多。ps：我们校队全国第四…
楼主，多看看网上街球视频，去掉杂耍，只留有用的…好好练吧
以上是本人的真实经历…信不信由你！

回5楼，虽然不怎么想承认，不好听呵呵，但好像是事实，你的方法我会尽量试试的。谢谢

回3楼，那大哥你有什么好的方法么？说下？谢谢了

继续了哈，其实四楼已经说得很好了，但我觉得你一般不要找太难的视频来练，把你的基本功打好，一般的来说，首先得做到不看球左右手运球不丢，然后才可以做动作，你这点做到了么，要是没有的话，你就的练了...最好跑着练，不要一直坐着，你需要协调你的手和你的腿，这样变向什么的才能做的出来...跑直线也是比较单一，最后随意点，能做到想停就停，想换手就换手，想转弯就转弯，并且能以不同的手速拍球...

明天在来，每天这作业多得要死...

多问一句，你达到这个水平了么

我也是从那时候过来的，虽然不好听，但是我也是有过那段低谷期…还有，楼主
你多自己开发新技术，运球说白了，就是各种交叉步，跨下的**体…你把动作全部连在一起…晃不死他们才怪
我当初付出的努力很多，收到很少。。
还有，控球没有不掉球的，不要因为几次运球运掉了就灰心，没关系，只要能成功一次，肯定有第二次
基本功扎实以后，多单挑，找一个，比自己高，比自己实力强的人单挑…数次把自己逼到绝境，不能停球，不能犹豫…一定能让自己开发出新的技术…因为我单挑的时候，有很多漂亮动作都是无意识状态…我都不知道自己咋做出来的，后来根据记忆想想，多练，使自己更强

问谁？

肯定不问你啊....

？？？？

还没有~右手可以随跑随停~左手不行~