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这个量坚持一个月，体重会减吗？

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总锻炼时间：不到1小时
力量热身：50个俯卧撑（10个一组，5组），跳200级台阶（20级一组，10组），10分钟。
慢跑：3700米，25分钟。
跳绳：500个。
1楼2012-03-02 09:04回复
    绝对会
    2楼2012-03-03 19:31
    回复

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