为了拥有一个健康的宝宝，您在日常生活中是怎么做的呢?在日常生活习惯中，有哪些原因会造成不孕不育的悲剧呢?
　　福州博爱中医院肖小燕主任指出：引发不孕不育的因素是多方面的，女性妇科病高发是引发不孕不育的一个方面，日常生活中一些不良习惯也容易导致不孕不育，主要有以下几点：
　　长时间坐着：长时间坐着缺少活动，会导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒，如果同时又有其他影响因素，则很容易发生炎症。
　　　　常用热水冲洗外阴：过分的清洁、消毒，会使外阴的菌群失调、局部发炎，尤其对外阴瘙痒症状，热水冲洗会使瘙痒更重。
　　酗酒、吸烟：酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱经期，影响正常排卵。
　　不当减肥：过度、过快减肥导致营养不良，营养吸收不均匀，破坏内分泌造成排卵障碍，引发不孕症。
　　生活不规律：生活节奏快、生活没有规律，直接影响到内分泌，打乱了排卵的周期，生活没有规律，睡眠时间短，都将会影响卵巢正常工作，引起排卵障碍。
　　肖主任特别提醒，在生活中养成良好的、正确的生活习惯，可以避免很多不必要的病症出现，尤其是在夜生活丰富的80后族群，喝酒、抽烟、熬夜等对身体的危害是不容忽视的，打好身体基础，是准备孕育最基本的前提。