亲啊 试着找点治愈系的 书，音乐，电影，歌，来看看。
希望你安好。

我这种状态已经半个多月了
对什么都没有兴趣 厌世 觉得活着没意思
不想说话手机长期关机
家门都不出饿了打电话叫外卖
不想别人来打扰我
任何人出现在我面前或者不亭给我打电话
别人担心我怕我出事
我也不知道控制不住情绪发很大的火
就像他是我杀父仇人一样甚至还摔手机
就是我要他别给我打电话 我问为什么发生什么事
没发生什么事情我只想安静你别烦我就好不要给我打电话
他说一定是有事你才这样 有事说出来他越说我情绪越激动
把手机都摔倒稀巴烂
后来想想他这是担心也没说什么就是问我怎么了
说不到几句我就情绪不受控制甚至有点要奔溃的感觉
我到底怎么调整自己