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回复:吧里哪位兄台能做腹部绕杠?请进
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枫叶落尽
铁杆吧友
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我现在能翻上去,然后支撑在单杠上,但是绕杠前不知道怎么办,我手臂伸直的时候杠的位置有点靠下
深度沉睡着
人气楷模
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我也不知道了,其实我就知道那么多。杠的位置注意,别太靠下。弄伤兄弟。
枫叶落尽
铁杆吧友
9
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上身下倒的话就掉下去了
深度沉睡着
人气楷模
12
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绕一圈下来还要双手撑住呀。
7叔泥嚎嗷
人气楷模
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我就能转一圈!
枫叶落尽
铁杆吧友
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单是绕的话我现在能绕三圈,问题是姿势不标准啊
T落蔷
铁杆吧友
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我也会!!我真会!
深度沉睡着
人气楷模
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你可拉倒吧,挡个秋千都费劲。
RALSY垣
意见领袖
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没懂啊、
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