身体上恢复了健康才仅仅是开始，更重要的是心理上的健康。 百善孝为先，首先学习的就是孝道，自己在过去走偏时对父母态度恶劣，漠视亲情。而自己每天上课前演唱的歌曲，让我明白了孝道的含义，人应该感恩感激帮助自己的人，在过去谁对自己好却恨谁，谁想害自己却把他当成朋友，就像网梦醒来中唱到的：“当别人给我带来关爱的时候，我却把他当作了一时的仇人”，从跪羊图中悟出了孝敬父母是中华民族的传统美德，是一切善行的基础，能做到孝道也就是人生中的一大成就，是至高无上的，做人不能忘本，要知恩图报，对于父母重如山的恩德，绝不能忘记，要饮水思源，要怀有感恩之心，小羊在受乳时能下跪闭目，姿态就像敬礼，由此联想到人的孝道，人在尽孝时，不能迟疑，一旦有能力，就要反哺父母，不可遗弃，父母为孩子操劳了一辈子，应该报答父母，小羊在受乳时能下跪虽是小羊儿天性的表现，但作为高级动物人自身如果做不到孝道，岂不是连动物都不如。

一节节生动而精彩的点评课使我明白了很多人生的道理。譬如一个人的性格决定了将来的命运，以自我为中心，不顾他人感受是不行的，周围的人会因此厌恶你，想要得到别人的尊重，就得先尊重别人，你给人一个白眼别人也会给你一个白眼，你给别人一个微笑，别人也会给你一个微笑，不能讥笑嘲讽排斥别人，要以欣赏的眼光看待别人，可以观察别人的不足，但是这种观察是处于一个同情关爱帮助的角度，不应以排斥厌恶的心态看别人，要学会欣赏别人，看到别人身上的优点，不能只找别人身上的缺点，要学会善待别人，别人也会善待你等等。这一切都有利于改善我们的性格，改正我们的认知，端正我们的心态，从而促使我们改变。

思想认识发生了巨大转变的同时，对事物的看法也相应发生了变化。 一个人的认知如果发生了问题，那就会产生严重的的影响，往往就会导致一个人走偏，对事物的看法会随着认知的变化而改变，导致错误行为的发生一定要注意主流的的思想，要有荣辱观，只要有了正确的人生观和价值观，世界观，就不会出现认知变差，要接受积极的思想，做一个对家庭对社会有贡献的人，一个人的生命不仅仅是自己的，要对身边的人负责，要对家庭、社会负责，不能活得太自私，要对你爱的人和关心爱护你的人负责。

以前只认为自己是正确的，思维过于片面，不了解一件事的时候，没有细心观察，再作具体事宜，而是先入为主，自以为是，和主流思想完全相反，问题就出在认知上的偏差，认知出现问题时，往往就会自作聪明，诚实基础上的聪明才是智慧，否则就是自以为是，明明是自己吃了亏还以为得了利，没有从多角度思考问题，从没有在别人的立场上看问题，导致看问题不够全面，造成了这样那样的不良后果。

一直寻找着成功改变的途径，在一堂以激情为主题的点评课上，才发现在自己每天喊的口号中就有着成功改变的秘诀，“激情加速改变”，由此找到了加速改变的动力。

做事一定要有激情，不能应付了事，一定要主动，不能应付，这样才会有动力。要培养主动性，要有主动进取的意识，这样才能克服困难，取得成功。三分钟的热度是不行的，想要有持续的动力就要做到时刻保持激情，对从事的各种事都要充满激情，有了激情才会有效率，改变也是如此，激情的投入，才能加速改变，在改变过程中，一定要下定决心，全力以赴的去努力，只有下定了必定成功的决心，才能激发出潜力，全身心的投入改变，不顾眼前的诱惑，要克服改变道路上的种种困难，向着成功的目标，全力以赴的前进，勇往直前。充满激情的，忙碌的生活是值得向往的，闲是不好的，忙是充实的体现。忙能让人有幸福感，应该让自己处于一个紧张充实的状态，这样过的才有意义。要正确认识到努力的重要性，一味的追求放松就很容易出问题，想要成功，就要做到一辈子有激情。

要有主动改变的意识，只要有了这种意识，改变起来就会很快，一定要认识到改变的重要性，主动的改变自己，要提倡积极的思维方式，只要思维方式变了，一切都变了，一定要有积极的思维方式，凡事要看到事物好的一方面，要有主动思维，积极主动的去改变自己，在没有人指明道路时，不能等着别人告诉你怎么做，要自己寻找方式，要培养自己自解心结的能力，要能看到事物的两方面，不能片面的只看到单方面，一定要全面的观察分析事物。

为了达到更高层次的进步，以实现成功改变的目标，口号的前一句“激情加速改变”帮助自己找到了加速改变的动力，由此想到了下一句“信念打造完美”，在改变有了明显的成效后，还要不断的提高要求，真正的体现“追求无止境”这一理念。

要善于发现自己的缺点，在发掘自己优点的同时，面对问题，要多从自己身上找原因，不能从别人身上找原因，不能埋怨他人，不能推诿责任，要从别人的经验中总结及教训，吸取有益的经验。有问题不可怕，只要能自己认识到问题的存在，纠正了问题，就可以不再犯同样的错误，有问题是自己改进的机会。改正自己的缺点，使自己少走弯路，少犯错误，不断的完善自己。

很多问题都是由性格缺陷引起的，是很难克服的，产生的问题往往很严重，会导致许多错误的行为和思想，致使我们走偏，就是性格当中的自私懒惰危害了成长，导致许多不良行为的发生，很多问题的根源往往在此。所以一定要完善自己的性格，排除性格中的自私懒惰，向着正确积极的方向努力，逐渐培养积极主动的性格。

一定要改正自己的不良嗜好，不能做百害而无一利的事，要分清利害，改掉懒惰的生活习惯，养成健康的生活习惯，这才会有一个健康积极的人生。习惯决定一个人的行为，有良好的习惯自然会有良好的表现，不良的习惯会影响到一个人的言行举止，给人留下不好的印象。不能总是抱怨环境，要多为环境做贡献，氛围是通过主观努力，克服了客观困难营造而成的，好的氛围会让人有好的言行举止，在氛围的影响下，能培养成好的习惯，在氛围外也能表现出好的行为。是否真正改变要看行动，光有语言上的表达是不行的，要自己去行动，改变要靠自己去做，自己行动才会改变，如果因为懒惰致使一味的空想，却不付出实际行动，是不会成功的。

光改变成功是不够的，要以打造精品为目标，想要实现这个原本不可能的目标，就要突破自己。 在改变的道路上，如果想达到成功的目标，就得克服重重困难，不能在遇到困难时逃避，要勇敢的迎上去，突破自我。想要健康的成长，就要突破自己，克服人生道路上的种种困难，不能逃避，遇到困难不能退却。所谓的突破自我就是要将不可能变为可能，通过自己的努力，战胜原本看似难以克服的困难，不被困难吓倒。如果想要改变成功，就必须要突破自己，改掉过去自私自利，不顾他人，以自我为中心的旧习，实现全新的自我。

在改变过程中要打败自私，突破自我的高度，将自身的能力达到很高的层次，坚持不懈的保持上进心，立下远大的目标，不断地付出努力。想要突破自我，就要想着成功的目标，全力以赴的前进，勇往直前，充满激情，这样才能突破自己。必需要能承受压力，禁得起失败和痛苦的考验，将压力化为动力，用积极阳光的心态去克服困难，这是突破自己的必要条件，一定要全力以赴的去努力，只有下定了必定成功的决心，才能激发出潜力，去克服困难，突破自己。

想要突破自己，要有勇气去克服困难，要树立起自信，在困难面永不退却，改变过程中必然会遇到困难，要靠自己内在的力量去战胜心中的消极想法。要有勇气去面对自己的缺点和错误，发现自己需要改变的地方，才能弥补自己的短处，加以改正，实习自我的突破。心态要做到坦然，只要坦然的面对过去的错误，不再犯同样的错误，总结教训，吸取经验，才能越过眼前的困难或障碍。

突破自己是化解压力的最好途径，如果在压力面前选择退却，不但无法化解压力，压力还会在身后一直追随，变得越来越大。遇到困难不能逃避，如果选择逃避，会给自己带来心里无法承受的负担，将自己压垮。若突破了眼前的困难，在战胜困难后就会觉得轻松，不会在受压力的干扰，面对压力，迎上去就什么事都没有。突破自我后会给自己带来成就感，实现全新的自我，不但克服了困难，对自我也是一种突破。突破自己是在改变道路上遇到困难时的唯一办法，突破自己能使自身的能力和信心得到增强，在今后的人生道路上就会无往而不胜。