网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,421,895贴子：27,774,148
  • 6回复贴，共1页
昨天练得的胸和 肩， 现在胸很疼 ， 今天想练背部 就怕影响胸部的回复 ，我现在试着做下拉那个动作 胸就有点 疼 到底今天该不 该练呢
1楼2012-05-12 14:28回复
    新手不方便指导
    来自手机贴吧2楼2012-05-12 14:32
    回复
      求前辈指点
      3楼2012-05-12 15:11
      回复
        我不是前辈，但是我们都知道.....
        大肌肉群是需要休息的。休息时间不少于48小时。
        4楼2012-05-12 15:27
        回复
          不是职业队员，
          没有健身教练，力量练习时旁边没有人协助。
          还是悠着点。把肌肉拉伤了够一休息的。
          好身材没个三五年出不来的。
          IP属地:湖北5楼2012-05-12 22:22
          回复
            你在说毛呢
            6楼2012-05-13 19:58
            回复
              肌肉过于酸痛，
              人疲劳了，有轻微感冒了。
              就休息几天。不要搞的像狂人一样的 。
              IP属地:湖北7楼2012-05-14 20:35
              回复

                扫二维码下载贴吧客户端

                下载贴吧APP
                看高清直播、视频！
                • 6回复贴，共1页
                发表回复
                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                内  容:
                  查看全部
                发 表
                保存至快速回贴