【微波玉米面小饼干】
1.全蛋液加入砂糖，用打蛋器搅打至体积增大2倍左右；
2.柠檬汁加到蛋液中；
3.玉米面和苏打粉过筛加到蛋液中，用橡皮刀拌匀；
4.饼干糊舀到盘子上；
5.微波炉高火一分钟，若基本定型再高火继续30秒；
6.把饼干翻面，再用低火1分钟即可~



【宫保虾球】
1.虾仁洗净,加盐、味精、料酒、蛋清、淀粉上浆；
2.干红辣椒切段；
3.糖、醋、酱油、味精、料酒、水淀粉兑成味汁；
4.锅烧热放油,
5.成热放干辣椒,炒至棕红色,放入虾球炒散,至发白时加入葱段、姜片、蒜片炒出香味；
6.调入味汁,点几滴香醋,加红油翻炒出锅即可



【17种错误的家常菜搭配】1.葱菇鸡块;2.麻辣四季豆;3.小葱皮蛋拌豆腐;4.香蕉酸奶;5.红枣带鱼粥;6.五香茶叶蛋;7.黄豆炖猪蹄;8.青椒牛肝;9.萝卜炖牛腩;10.红白萝卜木耳汤;11.田螺酿肉;12.西红柿烩平鱼;13.黑糯米鸡;14.红豆冬瓜鲫鱼汤;15.红黄沙拉;16.酸辣黄瓜拌凉粉;17.菠菜豆腐羹

【瘦身果蔬盘点】①瘦脸:西芹，热量少，咀嚼性强；②瘦小腿:西瓜，排盐消水肿；③瘦腰:草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；④瘦大腿:白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪；⑤瘦小腹:番茄，排除肠道毒素油脂；⑥瘦背:葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式

没用的

番茄蛋包饭



什么意思

http://www.xdfpr.cn/?bd2012
报名去

前排围观 我就不信你会做

你们都好坏

做给我吃我就信 哈哈

【葱香土豆煎饼】
1.土豆去皮后切成细细的丝,大葱切成葱花;
2.土豆丝和葱花、虾皮放在一个大点的容器里,加少许盐、鸡精、胡椒粉和橄榄油拌匀;
3.混合好的土豆丝加少许的水和适量的面粉搅拌成糊状;
4.平底煎锅烧热,加少许油,把土豆丝面糊煎成两面金黄的小饼饼



做梦

简版麦旋风（可是我妈不让俺吃奶油唉）