我想大家戒色一定很辛苦，除了极少数成功的人外，大部分人都在戒与破戒中徘徊。就像我最高纪录也就20天，失败了又要重新来过，每天数着日子感觉时间真慢。
于是我想了一个办法就是用另一种方法来数戒色的日子，比如我认为正常的是15天**那么戒一天就算做+1，破了就算-15，这样我的目标就是让总数是正数。
当然有决心一次性戒掉的可以无视。。