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1.大地颤抖过程中，不要瞎跑，因为超级大地震（7级以上）发生时，10几秒就会造成房屋倒塌，那么短的时间内，你根本跑不到哪里去，更何况你根本无法站 稳，也跑不动。如果地震停止了，快速跑出室内，跑到空旷地带。（注意带出可以带的东西，因为日后你还要生存，不要仅仅寄希望于他人帮助或援助，那是很被动 的事情）
2.不要试图蹲在桌子下面或柜子旁边，巨大的地震晃动，会使任何高大强壮的物体东倒西歪，它们本身也会被房屋废墟挤扁变形，最严重的和最 可怕的是：你如果蹲着、坐着或弓着身子，被埋在废墟下，由于巨大的压力会把你的颈椎、腰椎压垮，即使你被或者救出来，很可能落得因腰椎损伤而下肢瘫痪的而 危险。
3.地震发生时，不能仰面朝上平躺，因为被废墟掩埋时，废墟，灰土很快会堵塞你的口鼻，使你无法呼吸，很快一命呜呼。76年唐山大地震后被及时扒出来的人，只要是仰面平躺的人，没有能活命的。
4. 大地震后房倒屋塌，不要指望你很快就能的到救援，要有耐心，要有信心活命，不要做无谓的挣扎，因为任何绝望、抱怨、呼喊、沮丧都于事无补，如果无法动弹， 只好等待，要保存体力，保持清醒。记住，除了你父母和亲人，在别人眼里，你的命不是最重要的。生存有命，富贵在天。只好等待，慢慢寻找机会。
5. 由于地震被埋后可能会等待好长时间，甚至是永远等待，所以，你必须以一个最舒适的姿势：a、必须趴着，不能脸朝上，这样口鼻下面才可能有呼吸的空间，让你 苟延残喘；b、如有可能翻身到墙角、墙边，保持身躯和手脚最舒服的姿势，墙角墙边最坚固，极容易形成狭小空间；舒服的姿势，会使你不至于很快疲劳，记住被 活埋时，是永远不能更换姿势的，即使很痛苦的姿势，你也只好忍着。
6.最好手里能握着木棍或其他有长度的东西，能随意捅捅碰碰、敲敲打打；人埋在废墟里，向外面呼喊，外面是很难听到的，如果借助木棍敲打，外面的人就容易有感觉，就像手机震动一样，这可是地震活命的宝贵经验。