【眼袋】
黑眼袋很讨厌很姨妈对吗!其实去掉很简单的
一个铁勺子放在冰箱里1分钟,然后敷在眼袋的地方,3分钟见效
【懒人减肥】
吃药按摩什么的都是暂时的,而且学生党根本不可能,所以这个是我整理的懒人减肥法
1.每天8杯水
2.每天1香蕉1苹果再加一个水果
3.每餐8分饱,尽量多吃菜
4.运动15分钟
5.甜的油腻的少吃
【减肥】
我知道孩子你现在一定在电脑前,其实上网也可以减肥啊,只要你是坐在椅子上。
坐着,把双脚抬起来,一组3分钟,一小时2组。
瘦腿什么的,但是肌肉腿的就不要了
【变美】
每天告诉自己我正在变美变美,心理学里的暗示,会真的变美
【瘦腿】
1.空中自行车
2.多拍拍腿上的肉
3.从上往下推腿上的肉
4.抬腿
以上方法除了2,其他的肌肉腿慎用
【瘦脸】
1.抬头,尽量往上仰。坚持30秒,放下,在做一次。反复10次一组,一天5组
2.拍脸,只拍肉多的地方,促进血液循环可以瘦
【气质】
保持微笑,微笑的女孩最美丽
【清洁】
买一个喷雾,每天往脸上喷喷,会增加水分,让脸嫩嫩的
黑眼袋很讨厌很姨妈对吗!其实去掉很简单的
一个铁勺子放在冰箱里1分钟,然后敷在眼袋的地方,3分钟见效
【懒人减肥】
吃药按摩什么的都是暂时的,而且学生党根本不可能,所以这个是我整理的懒人减肥法
1.每天8杯水
2.每天1香蕉1苹果再加一个水果
3.每餐8分饱,尽量多吃菜
4.运动15分钟
5.甜的油腻的少吃
【减肥】
我知道孩子你现在一定在电脑前,其实上网也可以减肥啊,只要你是坐在椅子上。
坐着,把双脚抬起来,一组3分钟,一小时2组。
瘦腿什么的,但是肌肉腿的就不要了
【变美】
每天告诉自己我正在变美变美,心理学里的暗示,会真的变美
【瘦腿】
1.空中自行车
2.多拍拍腿上的肉
3.从上往下推腿上的肉
4.抬腿
以上方法除了2,其他的肌肉腿慎用
【瘦脸】
1.抬头,尽量往上仰。坚持30秒,放下,在做一次。反复10次一组,一天5组
2.拍脸,只拍肉多的地方,促进血液循环可以瘦
【气质】
保持微笑,微笑的女孩最美丽
【清洁】
买一个喷雾,每天往脸上喷喷,会增加水分,让脸嫩嫩的