晚辈年龄尚小，有很多问题都不懂，各位前辈请指教一下= = 关于三体式站桩 一开始 最好一次性站多久为好？ 嗯= =这个我也没有师父 在此求问 一开始我感觉很酸啊= = 再怎么支持也不会比较长的时间。。还有 我感觉这个 主要重心放在右腿上 呐左腿怎么练 = =是要换个方向嘛？ 也可能是我姿势不到位 请各位前辈指教