这里没有大师啊，大家都相互学习，经验共享，有的事情你经历过大家没经历过有的事情大家经历过而你没经历过，大家相互交换经历过的经验，相互帮助而已，
说说什么情况，
建议LZ每天花半个小时跑跑步啥的，就当散心，能收取一定的效果，然后啃啃四书五经，随意翻翻也行，用心看就好了。
半个月后回来看看效果怎么样

俺认为你可以练习静坐！无论你身边多么糟杂你什么时候能静坐许久后完全感知不到周围的动静！只感觉内心一片平静！还有你的腿可能很麻了！尽全力去自制自律！去看书！并去思考！最后豁然开朗时你会胸襟一片宽广！心便能容天下难容之事！哎呀总之冲动是魔鬼！心魔还得心药医！还得自己医！加油了！相信你！多丰富你的内心你的思想世界！多去思考！你绝对能行！！

我曾有过抑郁症，靠我自己的努力恢复了，现在好了，我觉得我的内心比较脆弱，世界观价值观容易偏向极端的方面，
现在成熟多了，好了很多，但是还是很不够

基本上来说，想干什么就干什么。但不要随意伤害人，因为你能随意伤害的，基本都是爱你的人。

遇事冷静，多考虑考虑，要设身处地的去想。
暴躁的脾气对任何事情都是无用的，你要时常告诉自己不做没用的事，学会控制住自己的心性、

各人感觉你应该以一个虔诚的态度去面对世界，感悟世界，认知世界再运用所知的规律去实现自己的价值，或许能让你有所悟

怒也并不是坏事 该怒则怒 不该怒则自省

看淡，与天地为友，凡世间的一切都淡，，，，

多看就行了，说了你也不明白的“子非鱼”

“练习瑜伽，就是由练“形”到修“神”，进而改变生活态度。”瑜伽是一种修心的过程，心随形动，在每日练习瑜伽的一个小时里，学员可以在导师的指点下，摈弃杂念，得以暂时的平和。“把这一小时的心得，带到其他23小时中去生活。”
轻盈yoga希望帮到您

发现自己的问题，这是内观，少看别人的是非，这是禅观！改正自己的行为，这是修行，影响别人的行为，这是渡人！人生是一场剧戏，这是感悟，少点执着在里面，这是解脱！生命是一道风景，这是智慧，多点舍得在其中，这是慈悲！无论发生了什么，这是因果，只要开心的活着，这是境界！