格斗式准备,提膝、翻跨、双腿加紧，踢、重心稳，脚落前面,我的踢法

横踢就靠磨，磨久了就顺了

快速弹收腿………练练……

还有，补充一下下，脚要绷直 （说错了直接忽略我，我带级比你低，不过横踢练了两年）

提膝 转跨 绷脚面 大小腿 加紧 弹腿 收腿

踢到靶子不要立刻收回，目标应该在靶子后方10厘米处。首先从你发起横踢的位置来看，站的位置也很重要。右腿横踢的话，要向左站一些，这样正好可以让目标在靶子后方，让靶子有个被加速的过程。

那就踢沙袋吧。

你要是说踢脚靶不响，那有两种可能，一就是你的力度还有发力的时间掌握的不是很好，在你脚背接触到脚靶时，是不是力道都已经用完了，还是还存有一部分力道，怎么讲呢，就相当于那句成语：强弩之末。二就是持靶人拿吧不是很正确，你可以自己回味一下。
还有你说的收腿时，碰到脚靶，不知道你是怎么收腿的，是斜着收的吗，踢完后，要直接往后收，不是化弧往斜后收的，希望问一下你的教练，应该会有进步的。