【求教】如何开肩以及倒立练习的技巧【街舞吧】

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本人新人求罩然后刚开始练因为高三很少有时间去舞馆想自己开肩但不会方法顺手求倒立的技巧我在精品贴中没有寻到特发此贴求教

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-09-07 20:28回复

你可以在土豆找到倒立技巧的视频或者去Breaking吧看看

来自手机贴吧2楼2012-09-07 21:26

来自手机贴吧5楼2012-09-08 08:30

你可以用屁股顶着墙练习倒立两腿打开头往上看(就是看胸)

来自手机贴吧6楼2012-09-08 08:35

我也新手可以先靠墙倒立，双手撑地身体试着打上去，在双手用力顶上去，撑住，等能练到撑住3分钟就可以离墙了

来自手机贴吧7楼2012-09-11 22:56

我刚开始是对着墙壁后来试着脚一次次的离开一只脚然后双脚都离开慢慢来吧

IP属地:江西

8楼2012-09-12 03:32

去街舞爱好者论坛，那里新手老手都有

9楼2012-09-12 09:10

和8楼一样~ 先对着墙壁，试着试着也许好点

10楼2012-09-12 10:11

表示也不会倒立

来自手机贴吧12楼2012-09-13 00:42

倒立摔了一次会了！果断十五字十五字、留脚板走人！！

来自手机贴吧13楼2012-09-13 02:41

倒立摔了一次会了！果断十五字十五字、留脚板走人！！

来自手机贴吧14楼2012-09-13 02:41

你说我送不送你十五字那好吧，我送。

15楼2012-09-13 13:29

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