怎么样把手臂练粗，不弯曲的线条也好看【健身吧】_百度贴吧

03月21日漏签0天

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怎么样把手臂练粗，不弯曲的线条也好看

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我现在给人感觉就是身板比较大，手臂相对比较细，二头和三头还一般凑合。我想要给人感觉双臂很粗的感觉，不弯曲的状态下也有很好的线条。求健身达人指点，需要配合蛋白粉吗？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2012-10-25 20:54回复

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