素食令人心平气和、头脑清醒:吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和 ，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样, 不恃强凌弱。动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体(包括脑部)老化。素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。
素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调，多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。只吃素食要注意营养搭配不要营养不良哦。
1、素食是最自然的长寿之道。2、素食是最有效和最根本的美容圣品。3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。 5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。--高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。6、素食是减肥良药。7、素食可以让大脑更聪明。8、素食使人性格温和。9、素食使人精力充沛。10、素食有利于身体健康。11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。
吃素会变得清心寡欲…

【复制完了，说说我素食8个月以来的感言】总的来说，素食对人体的影响是正面的，素食后真的渐渐令我的思维、行动都比食肉时期灵敏了，体内更干净口气也更清新了，不过如果你想要尝试素食，必须要对素食的营养有比较充分的了解和信心，素食含有最优质的营养成分，包括含有一些人担心植物缺少的B12（腐乳和蘑菇含有），担心植物没有胶原蛋白本来也是一个大笑话，胶原蛋白是通过体内吸收普通蛋白质后自然合成的，就像胰岛素为什么只能注射吸收而不能通过肠胃吸收，喝下胃的胶原蛋白也是一样的道理，所以爱美的筒子们可以放心享用素食的美餐了。。。。
还有你想要顺利进行你的素食美容计划，你必须了解素食后会出现哪些症状，才能信心满满来应对一些突如其来的症状，素食一段时间后你会觉得有些容易疲累，正常的，身体需要调节嘛，你的口气也会变得很清新。。。突然，接下来一段时间口气会变得臭不可闻，恭喜你，那是你体内的排毒功能起反应了，同时痘痘也冒出来了甚至疯长，对！这也是排毒~接着是脸黄、消瘦。不要被假象吓倒，不是营养不良。当体内的毒素和一些废肉被代谢排出，人就会丰盈起来的，长斑的人，色斑也会消淡很多，想胖就多吃米面类的主食，想瘦就多吃瓜果蔬菜，要想各种营养充足，最好食用的品种多点
好，下面我就去‘素食’吧的精品区，找些营养菜谱过来。。。

六十六种面食的制作 http://tieba.baidu.com/p/1523144486 一层放一个网址哈，怕删，诱惑一下你们先。。。。







以上这几道美食就是出自我们素吧的美女厨师@ kaka3582 做出的。。。。

@城西手机仔 来改看看咯

百素食者来现身说法 说说自己吃素后的体会 http://tieba.baidu.com/p/11794089?pn=1

吃肉为什么上瘾？如何解决 http://tieba.baidu.com/p/1155200632

【精】养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血【转】 http://tieba.baidu.com/p/2235877760?lp=5028&is_bakan=0&mo_device=1

家常面食粗粮几百种做法 http://tieba.baidu.com/p/1784789258?see_lz=1&lp=6034&post_type=normal&mo_device=1#0

曈妈，我的下半生就让你改变下。我要年轻，活力，苗条，，女人就该努力

看来你爱去尼姑庵啰

我想问一个问题！人家请饮！你会去参加吗？

如何“饿死“身体中的癌细胞[转]-----很好的贴子，我就不另开了，如果你们能认真了解素食，总会看到本层这个贴的 http://wapp.baidu.com/mo/q-----2-3-0--2/m?kz=2301825424&lp=5028&is_bakan=0