第一，从婴儿阶段起，允许孩子动手参与到吃奶、吃辅食等进食活动中来；
第二，和孩子一起准备好进食所需的辅助用品，如围嘴等，包容孩子自主进餐时的迟缓和杂乱；
第三，设定并遵守规则，按点用餐，控制零食，可以辅以游戏等等。

家长您好 1、可以明确告诉孩子，他已经是幼儿园的学生了，应该学会自立，然后父母就应该开始行动，在最初的几天里，只喂孩子约3分饱的样子，之后就不再喂了； 2、很重要的一点就是父母要放手、“狠心”，不能因为刚开始孩子吃不饱，不好好吃饭而又破了规矩，又去喂孩子，习惯的改正开始总是要付出代价的，再说吃饭是人的本能，如果孩子真的对大人喂饭不抱期望了，他肯定是会自己填饱肚子、自己去吃饭的，这一点请家长放心； 3、让孩子养成良好的饮食习惯需要一个过程，家长要有耐心，包容孩子最初的一些“失误”，多夸奖孩子的进步，鼓励孩子； 4、饭前不吃零食，平时尽量少买零食及一些口味较重的东西； 5、让孩子参与做饭的过程，给孩子帮小忙的机会，孩子感受自己的劳动成果时会增加吃饭的主动性。相信孩子会进步的！

这位家长，您好。在饭前3、4个小时不要给宝宝吃零食，吃饭的时候让宝宝跟大人坐在一张饭桌上吃，明确告诉他每个人都自己吃饭，如果喂你吃饭，大人就要饿肚子。并且规定他在20--30分钟内吃完饭，如果时间到了还没吃完的话，家长坚决不能再给他吃了，这样试几次，宝宝肚子饿了自然而然就会自己吃了。有时候家长态度要坚决些，你坚持不喂的话，他总归会自己吃的。

在孩子小的时候，不要因为孩子会弄乱餐桌而拒绝让他自己动手吃饭。给孩子一个学习的过程，久而久之，孩子就会自己吃饭了。不要从小喂孩子，这样会让他产生依赖，还会影响孩子以后学习新的技能。

孩子越大就想自己动手 吃饭 ，你家的孩子如果不这样的话，就要营造孩子自己动手吃饭的乐趣，前提是要让孩子在饭桌跟大人在一起吃，这样孩子会比较有兴趣，当然吃饭的时候不要骂孩子不要怕脏，可以给孩子穿喂饭衣，这样来训练孩子自己吃饭！