寒冷的冬日，许多人选择整个冬天都在空调房中过冬，虽然没有了丝丝冷意，但是整天呆在空调房内，暖风吹得脸颊阵阵泛红，甚至感觉火烧，长期的在空调房内会感觉口干舌燥，困意连连，哈欠连天。那到底有哪些方法可以让人在热空调房内健康，精神的度过冬日呢
1.加湿器，干燥的空调房让人皮肤干燥，疯狂的打瞌睡，一杯水就能让干燥的空调房内湿度增加，加湿器的原理就是让水加热成水蒸气，且喷洒出的水蒸气温度不高，长久加湿可有效改善空调房湿度，让人感觉肌肤不再那么干燥。但是要注意的是加湿器不是所有房间都适用，长时间使用加湿器会使房间湿度过高从而造成地板霉变，虫蛀，这也是加湿器的一个缺点。

2.提神醒脑物品，在空调房内久留会让人感觉困倦，睡意马上就会袭来，这时候用一些提神醒脑的物品，会帮助你很大的改善困倦的问题。比如龙虎舒醒精华露，当感觉到困意袭来的时候，在太阳穴上涂抹一些，会瞬间让人醒神，赶走困意。

3.多喝水，冬季空调房内口气中的水分越来越少，人体流失水分的速度加快，最快速直接的办法就是多喝水，补充人体的水分，让体内水分足够的充足，这样在空调房内就不会感觉到太干燥。