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多吃芹菜、韭菜、香菜容易晒黑是真的.有科学依据哦
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雨哗哗哗哗的下
核心吧友
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芹菜是一种含膳食纤维挺高的蔬菜,可以有助于大肠的蠕动,芹菜属于吸光蔬菜.对阳光有吸收的效果,多吃芹菜,在阳光下容易吸收紫外线自然就容易晒黑~~~
如果你是比较容易长斑的皮肤,就最好别吃“感光”蔬菜,如芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等就是感光蔬菜。这类食物吃多了,皮肤经紫外线照射易产生斑点;胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等β—胡萝卜素含量较丰富,但其中的黄色素会让人脸色变黄。
当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,并不是因此要你完全放弃它们,只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。
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