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属猫
默然相爱
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2.
各30个前踢腿 侧踢腿
30个前仰卧起坐 30个后
正压腿 侧压腿
左右树杈
小青蛙
横着拼命压
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61楼
2014-05-10 12:49
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3.
各30个前踢腿 侧踢腿
左右树杈
小青蛙
横着拼命压
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62楼
2014-05-10 12:50
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Mr丶Gold_King
寂静欢喜
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小白好可怕
IP属地:甘肃
63楼
2014-05-10 13:10
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养只猫咪叫小白
请陪伴我
13
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14.7.27
30个仰卧起坐
四首歌压腿踢腿
15个体位:
1.英雄式
2.顶峰式
3.韦史努式
4.蛙式
5.蹲式
6.敬礼式
7.鸭行式
8.放气式
9.花环式
10.罐头开启和炮弹式
11.下半身摇动式
12.船式
13.上伸腿式
14.猫伸展式
15.虎式
我要腹肌腹肌我要我要我要我要腹肌
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64楼
2014-07-28 01:33
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养只猫咪叫小白
请陪伴我
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14.7.29
压腿踢腿
15个体位
31.束脚式
32.单腿跪伸展式
33.坐脚式
34.半莲花坐单腿背部伸展式
35.山式
36.叩首式
37.直角式
38.铲斗式
39.鸵鸟式[CROSS MARK]
40.叭喇狗式
41.半莲花单腿独立伸展式[CROSS MARK]
42.增延脊柱伸展式
43.人面狮身式
44.塌式
45.前伸展式
我要腹肌腹肌我要我要我要我要腹肌
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66楼
2014-07-30 00:19
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养只猫咪叫小白
请陪伴我
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14.7.30
50个仰卧起坐
67楼
2014-07-31 20:28
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养只猫咪叫小白
请陪伴我
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14.8.1
踢腿
15个体位
46.眼镜蛇式
47.蛇伸展式
48.骆驼式
49.拱背伸腿式
50.狗伸展式
51.轮式
52.弓式
53.摇篮式
54.半蝗虫式
55.全蝗虫式
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68楼
2014-08-01 23:49
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69楼
2014-08-26 19:50
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过去不太美
寂静欢喜
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要我秀身材么
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70楼
2014-08-26 23:08
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养只猫咪叫小白
请陪伴我
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56.鱼第一式
57.三角伸展式
58.三角转动式
59.侧角伸展式
60.侧角转动式
61.加强侧伸展式
62.桥式
63.站立单腿伸展式
64.舞蹈式
65.箭式
66.吉祥身印式
67.风吹树式
68.门闩式
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71楼
2014-08-26 23:26
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左右各20个前踢腿侧踢腿
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72楼
2014-08-30 22:56
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养只猫咪叫小白
请陪伴我
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要每天健身
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73楼
2015-08-03 12:23
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养只猫咪叫小白
请陪伴我
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15.8.2
恢复健身 寻回马甲线
先简单做20个仰卧起坐压压惊
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74楼
2015-08-04 19:29
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养只猫咪叫小白
请陪伴我
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15.8.7
各种踢腿前踢侧踢共120个
好久没动累的不行
30个没做起来的仰卧起坐 30个背面的
仔细看看还是可以看到马甲的 然而喊了这么久要锻炼也没折腾出腹肌
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75楼
2015-08-07 16:23
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养只猫咪叫小白
请陪伴我
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15.8.8
踢腿120个~
累了趴垫子上拉韧带 前面放着做好的酸奶西瓜 吃到必须忍痛~
30个仰卧起坐~
打扫完房间去洗澡~
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76楼
2015-08-08 15:52
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