前五天几乎是每天3千米左右，今天感觉坚持不下去了才跑了1.3千米，感觉还能跑但是还是放纵了自己，放弃了。不知道怎么才能坚持下来每天跑步，发个帖子鼓励自己一下，加油。坚持住，出了正月买双慢跑鞋奖励一下自己。