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清 拳
(大架)
第一式:预备式
两脚并立,与肩同宽。两肩自然下垂,目视前方,收下颚,头上顶,畅胸实腹,气沉丹田,调整气息。
两臂慢慢上抬外展,同时手腕外旋手心向上,两掌上托至头顶上方后两手相里合抱至两手心相对,然后径面前两腕内旋掌心向下慢慢按至腹部稍停,气沉丹田,并调动丹田内气在腹内顺时针旋转一圈。
第二式:童子拜佛
第三式:左掩手右甩拳
第四式:右掩拳左穿掌
第五式:左顺步单鞭
第六式:金鸡独立
第七式:飞燕戏水
第八式:黑狗钻裆
第九式:对心掌
第十式:穿心急三掌
第十一式:骑马式
第十二式:捧锁托天
第十三式:劈拥掌
第十四式:骑马拉弓
第十五式:回身冲拳
第十六式:合封捶
第十七式:箭步栽捶
第十八式:金刚护神(小骑马式)
第十九式:老虎大张嘴(跨虎蹬山)
第二十式:猿猴缩身
第二十一式:顺步穿掌
第二十二式:左右挂掌(蒙眼砂)
第二十三式:金鸡独立
第二十四式:金鸡三点头
第二十五式:锦鸡巢窝
第二十六式:托天劈掌
第二十七式:穿掌单鞭
第二十八式:十字单鞭冲拳
第二十九式:三捶一脚
第三十式:双领腿(凤凰双展翅)
第三十一式:箭步栽捶
第三十二式:通天炮
第三十三式:大象卷鼻
第三十四式:条打单鞭
第三十五式:左三捶一脚
第三十六式:骑马拉弓
第三十七式:左十字单鞭
第三十八式:三捶一脚
第三十九式:收势
右骑马拉弓,回身冲拳,身体站立而起。两脚并拢,两手由两侧上托然后由胸前下按至身体两侧。目视前方。


1楼2013-03-19 11:12回复
    有图吗?


    来自Android客户端2楼2017-11-03 08:47
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