早上9点左右起来，不吃早餐，玩电脑到11点煮饭，跟着吃饭，半饱，吃饭就饿那种，吃饭因为玩我大梦幻啊，又要对着电脑，晚上6点左右就吃一个苹果，玩电脑到11点出去跑步12点回来吃点东西，就几条菜，然后冲凉2点左右水饺，我现在是175 180斤，准备买部单车趁家里人在吃晚饭我就去踩单车。
各位大神有什么看法，有什么错误的地方请指导，白天不怎么想出去，不想碰到熟人看见我减肥很不好意思的求指导啊，现在第三天，明天清明估计要破了，家族聚餐。