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术后7个半月终于接近全角度

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我是8月20手术的，术后恢复还不错，就是角度老是停留在差1拳到半拳上，最近隔几天没事就做1次深蹲，逐渐把全身力量让蹲着的伤腿承担，逐渐发现脚后跟能碰到屁股了~~~呵呵也就几天时间，我也是怕松所以最后这点都是等7个多月才敢做
1楼2013-04-03 18:49回复
    你现在能跑能跳了吗
    来自手机贴吧2楼2013-04-03 19:34
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      好啊！
      3楼2013-04-03 19:38
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        恭喜江兄！
        来自Android客户端4楼2013-04-03 19:44
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          祝福！
          来自手机贴吧5楼2013-04-03 20:29
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            请问楼主术后三个月被动角度多少
            来自手机贴吧6楼2013-04-03 21:03
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              不错啊！哈哈
              来自iPhone客户端7楼2013-04-03 22:53
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                恭喜老江啊！
                IP属地:天津来自手机贴吧8楼2013-04-03 23:00
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                  碰到以后还有疼痛或其他感觉吗
                  来自手机贴吧9楼2013-04-04 02:36
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                    我觉得没必要全角，够用就行能蹲大便！全角最好在三四个月的时候！否则影响重建的韧带的韧性和强度
                    来自手机贴吧10楼2013-04-04 06:11
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                      恭喜楼主距离正常人又近了一点！
                      加油！
                      11楼2013-04-04 10:37
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                        灵活性怎么样？腿一下子能弯多少？有晨僵的问题吗？我4个多月了，灵活性一直不好，被动140多，练完后主动也在120左右，可平时不练弯腿，一下子也就弯个90度左右，你有过这样的情况吗？
                        来自Android客户端12楼2013-04-04 14:23
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                          那好呵！慢慢接近正常人了！我三个月后没练角度了，现在四个月差几天，主动全角差两拳，被动差一拳半。
                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2013-04-04 14:46
                          收起回复
                            首先恭喜你康复，我手术到现在一个月了，而且每次屈膝都疼的厉害，你们都是怎么锻炼的，我不知道我的疼是怎么了，是不是里边韧带弄得太紧了啊，请大哥赐教，跪求减轻疼痛的方法。先谢谢了。
                            14楼2013-04-04 15:07
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                              紧点好！松了等于白做
                              来自手机贴吧15楼2013-04-04 15:43
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