想询问心理咨询相关问题的朋友,提供的资料愈全面,我们的交流就可期愈深入有效。参考如下。
有助于心理探讨的资料:
情绪状况:容易陷入、不易摆脱的某种情绪,相关的场景或诱因;
处事方式:容易被引发的常见行为反应模式,有碍于社会交往却又不由自主地重现;
成长经历:不愉快的回忆,创痛的经历,或一直耿耿于怀的往事;家庭环境;
身体状况:身体有时是负面情绪的代受者,所以身体的不适反应常常是心理纠结的线索;
反常失控:某些自己一反常态的时刻或失去控制的瞬间,往往泄露出真实自我的另一面;
特别事件:身边的事件往往与心理事件具有同步性或某种联系,分析它们可以有借鉴作用;
人生信念:信仰,对人生的看法,自身的追求,价值体现的理念,人生意义的认识,善恶观等等;
家族特性:特别的家族特征,如生理或心理方面的遗传,几代人频繁重现的故事:如离异,疾病,早逝等等;
梦:太重要了。