一直是资深潜水员，看大家帖子减肥，但是一直没有自己开贴，今日也开一贴，与大家共勉。

初期目标：3月31日--4月20日65公斤
4月20日---4月30日 62公斤
终极目标：到5月30日55公斤

楼楼怎么减法呢？我体重72.4少吃也不爱掉秤，都痛苦死了，楼楼怎么减得？

本人减肥方法，过午不食。看见各位有毅力女生纯绝，或者过早，觉得压力好大。也知道自己坚持不了。所以对自己的要求是坚持过午。现在每天来报体重报食谱，敦促自己能更好坚持。

本人也属于产后肥胖，当年也是不过百型。生完孩子就爆肥至65公斤。期间最低体重在58公斤。但是因为健康原因，用过一段时间激素，体重就直线上升至70公斤。如今春暖花开，我不想在最美的季节里当丑女人了。所以也下定决心在夏天来的时候，美美的穿上裙子。目前，经过19天努力，体重降了今10斤。估计到20日，第一期目标65公斤是能达到的。但是还要坚持下去，争取下一个目标的准时达到。
4月18日晨，一杯冷开水。中午，西红柿2个，咖啡一杯，小面包1个。大概50克。烤冷面1份。今天的咖啡是预算外的，但是因为是下夜班，很疲惫，就给自己一份奖励了。

下去睡觉了，很累，祝福大家快乐健康了。晚上再来顶贴。

楼主过午不食都能瘦那么多，我过早体重就跟蜗牛爬似的，，一动不动，忽高忽低！！

我回来了，晚上吃饭了，还是万恶的火锅。
女儿吵着非要吃火锅，所以。。。。

但是我吃的很少，吃了10来块菠萝块，是火锅店送的免费水果。喝了一杯白开水，吃了一些水煮山药，除此以外，没吃任何东西，甚至没吃芝麻酱。我觉得长肉不会，但是掉肉也是不可能啦！唉，身为妈妈，为孩子做出点牺牲也是必须的。没有办法。

牙坏了，两边都在痛，正好吃不下东西，挺好啊。

因为白天上班，所以上午没有来顶贴

4月18日晨体重65.7。没有增加，但也没有掉秤。

希望早日能达到第二期目标62公斤。无限憧憬中。。。。

中午，煎饼一个，内含1根大葱，半个青椒，若干土豆丝炒肉丝。半碗白米稀粥。