现在越来越多的人喜欢到户外去体验大自然的魅力，去追求自我。同时户外运动也是一个很好的归元养生的运动。
随着户外运动的兴起，各种户外运动服也是层出不穷。今天就可大家一起分享一下户外运动服装的选择知识。
野外环境复杂多变，为抵御恶劣环境对人体的伤害，保护身体归元热量不被散失以及快速排出运动时所产生的汗水，在登山、攀岩及其他户外运动时，应该做到分层着装。所谓的分层着装是指在户外运动中穿着不同材质的衣服，以适应野外各种天气变化对人体所带来的影响。
户外服装主要可以分为内衣、保暖层和外衣三种。
内衣
户外内衣的主要用途是保持人体皮肤的干爽。如果人体排出的汗水造成表面蒸发就会带走身体的巨大热量，从而使人感到寒冷。所以，内衣应为合成纤维物质的内衣，避免穿着纯棉、纯毛的内衣。
保暖层
保暖衣的作用是在衣服内形成空气层。空气是良好的隔热媒介，在保暖衣内形成空气层之后，外界的冷空气与身体被隔开，达到保持体温的目的。
外衣
登山、户外运动的外衣一般是指冲锋衣、冲锋裤、风雨衣之类的服装，其主要的功能是防水、防风、防撕。现在随着科技的发展，冲锋衣裤已开发出GORE-TEX等防水透气的面料。其原理是在薄膜状态下，表面的小孔直径正好处于水分子与蒸汽分子之间，蒸汽分子可以通过，而水分子则被阻拦，从而达到防水透气的效果。
而因为在户外运动，所以服装的便捷性也是很少人追捧的。现在很多户外运动服装公司都推出了胶囊装的运动服。所谓胶囊装，就是将服装放在胶囊形状的容器或袋子里，方便携带。