健康从心开始，生命在于运动，每个人所需要的营养成份也不同，一定要清楚的了解自身所缺少的营养，从而更好的达到养生功效。
随着人体在衰老过程中，特别是老年人免疫力低下，可以服用归元胶囊。归元是以茯苓，枸杞子，黄芪，人参，马鹿茸为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有延缓衰老，免疫调节的保健功能。主要以茯苓，枸杞子，黄芪，人参，马鹿茸为原料。从而达到了提升人体元气，使气血充盈，战胜疾病的作用！是老年人最好的保健食品之一。
大家都知道蛋白质是构成人体一切组织细胞的基本物质。可以说没有蛋白质就没有生命。人体最易吸收蛋白的最佳时间是在早上和晚上。当我们早晨刚起床后，基本上体内的能量都消耗了，这时候补充蛋白更容易被身体吸收。早餐可选择吃个煮鸡蛋，或是来瓶牛奶都很不错。晚餐呢，身体能量也有所消耗，营养物质有所流失，但晚上不宜食用过多，以免增加内脏负担。喝杯温牛奶，不仅可以补充蛋白还有助于睡眠 。
都说青少年需要多多运动才能长高长快，其实老年人也是需要运动的。大家可知道老年人适何哪些运动？比如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车、跳绳等这些有氧运动非常健康的，但运动的力度和时间一定要把握好。老年人坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发生归元胶囊。
希望大家都能以轻松快乐的心态面对生活，健康自然就在身边归元胶囊！