备注
1、力戒烦恼
长期处于精神紧张，情绪不稳，焦虑烦闷或大喜大悲的状态中，不但易生皱纹，也可使皮肤粗糙、老化。注意乐观、豁达，可保持身心健康。
2、注意减肥
肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素。身体各部长出多余的脂肪时， 要注意运动和调整饮食。但不可过分节食，以免皮肤失去活力。
3、睡眠充足
充足的睡眠既可清除身体疲劳，也是使皮肤保持健美的一味良药。