网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
郭向楠吧 关注：12,523贴子：536,775

『一路向楠』 亲们教教我怎样才能瘦肚子呀。

只看楼主收藏回复

一楼楠哥。
来自Android客户端1楼2013-05-14 18:31回复
    最近胖了，谁能教教我怎么才能瘦肚子啊，我不会做仰卧起坐。夏天来了哇！！！
    来自Android客户端3楼2013-05-14 18:32
    回复
      网上有健美操，专门收肚子的，但是要坚持的，差不多一个月就会有效果，但是这种运动的反弹比较严重
      5楼2013-05-14 18:41
      回复
        转呼啦圈，不过也反弹。
        跑步也可以，这几天跑的我肚子很疼呢
        6楼2013-05-14 18:51
        收起回复
          7楼2013-05-14 18:54
          收起回复
            呼啦圈、一个很好的选择
            8楼2013-05-14 20:29
            回复
              我也在减肥 我要瘦成个妖精！！
              来自Android客户端9楼2013-05-14 21:55
              回复
                我也是在减肚子呢～呜呜～夏天到了！偏偏肚子肥了一圈～
                IP属地:江苏来自手机贴吧10楼2013-05-14 22:03
                回复
                  我之前有段时间玩轮滑，感觉挺瘦肚子的
                  来自Android客户端11楼2013-05-14 22:57
                  回复
                    我少吃两顿饭肚子就瘦了。
                    来自Android客户端12楼2013-05-15 07:30
                    回复
                      吃完饭不要立即坐下或躺下，可以去散散步。宵夜不宜吃多。呼啦圈好像很容易反弹。哈哈。。根据我同学经验可知的
                      来自手机贴吧13楼2013-05-15 10:59
                      回复
                        是该到了减肥的季节了
                        14楼2013-05-15 11:15
                        回复
                          我也求求方法
                          来自Android客户端15楼2013-05-15 11:21
                          回复
                            每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。
                            本楼含有高级字体16楼2013-05-15 11:39
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发布成功
                              去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                              扫码进入贴吧APP
                              ···········
                              开奖后第一时间站内信通知
                              ···········
                              中奖结果全员公示